当一个人明白“什么人适合自己”时，就已经具有相当成熟的情感态度了，自然不容易在感情路上屡败屡战。不过，仍然有不少人仍被困在“爱或不爱”的情感迷局，痛苦不已。
以下几种“注定会痛苦”的感情模式，正恋爱或正要恋爱的人可要注意了：
当一个责任感强，又超级倔强的人，爱上一个“光说不练”的对象，很容易造成责任感强的一方极度的痛苦，因为对方的“承诺”实在很难落实，感情的维系自然变成一方强忍、一方无心的僵局。除非强忍的一方始终无怨无悔，否则一旦有天筋疲力竭，感情也就不可能继续维持。
当一个极度渴望安全感的人，爱上一个交友广阔且博爱的人，势必要整天感受被冷落的孤独，还有“情人总是不及朋友”的挫败感。这样的互动，几乎不可能有情感交汇的一天，而且经常为了安全感起争执，只会让对方觉得非常可笑，不仅改变不了对方的看法，反而会使安全感丧失得愈来愈快。
当一个凡事闷在心里的人，爱上一个直肠子且不善猜心的人，只能永远当个闷葫芦，永远不要奢求对方能主动来理解自己。这样的互动，除非闷葫芦愿意略加调整自己，适度地表达想法，否则就算气出病来也唤不起对方的注意，算是典型的“对牛弹琴”式恋情。
当一个喜欢翻旧帐的人，爱上一个超级健忘的人，恐怕会有吵不完的架。主要是因为爱翻旧帐的人总喜欢在细节中挑剔，而健忘的人却总是一再犯类似的错误，导致两人几乎总在为类似的事情争吵，让感情的质量每况愈下。
当一个重视承诺履行的人，爱上一个习惯改变初衷且善变的人，也是永无宁日的互动。只因双方的价值观实在南辕北辙，根本不可能和睦相处，一个每天为着“什么事情忘记了”而勃然大怒，一个总是不知为何又怒犯天条而动辄得咎。
当一个自尊心超强且自卑感重的人，爱上一个挑剔成性的人，恐怕难以有寻回自信的一天。只因，挑剔是对方的习惯，却让自卑感重的人显得不胜负荷，很难用平常心来面对这样的挑剔，导致做错事的频率愈来愈高，进而被对方嫌得一无是处，让自尊深受侵害，自卑感也愈来愈重。
或许有人会强调，自己不可能会选择“注定会痛苦”的感情，可是观察身边的情侣，却发现投入这种“痛苦”恋情的人还真不少。
难道他们都有自虐的倾向吗？其实不然，主要是因为多数人习惯“被动”地等待爱情，也不太清楚自己的感情需求，才会让感情变得盲目且无计可施。